RUN練習会のお誘いです(どなたでも参加できます)。
★ 平地なんか要らね～ ★
3月、4月のマラソン大会に向けて、足腰の強化しませんか？コースは多摩川台公園とせせらぎ公園を横断する、坂あり、階段ありの一周3km。平地はほとんどありません！自分のペースで、自分の体調に合わせて周回できます。元気な人は5周行きましょう。体幹トレーニングとしてもぜひ！
集合 8:45 東急東横線多摩川駅 改札前
対象 どんなレベルの方も絶対大丈夫！ 保証します
場所 多摩川台公園＆せせらぎ公園
内容 クロスカントリーランニング 、 3kmを周回（周回数は任意。最大5周）
距離 9～15km
時間 8:45-11:45
費用 無料
お疲れ会 せせらぎ公園（参加自由）
参加意向の方は、
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＜補足＞
・ロッカー（有料）
多摩川駅改札前にあります
・着替え・休憩（無料）
終わった後は、多摩川駅すぐ横のせせらぎ公園管理施設内のトイレで着替えて帰ることをお勧めします、同施設内でゆっくり休憩もできます
・駐輪場（無料）
多摩川駅すぐ横のせせらぎ公園内に無料の駐輪場あります。
・駐車場（有料）
多摩川駅すぐ裏手に有料駐車場があります
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