RUN練習会のお誘いです(どなたでも参加できます)。
★ 駅伝ランナーみたいなフォームになるぞ ★
箱根駅伝のランナーのフォーム、カッコいいですよね～。どうして踵がお尻に当たるんでしょう(笑) カッコいいフォームを研究しながら走ってみませんか？
陸上競技場のトラックを使って練習します。
自分なりにペースを決めて走ってみましょう。短い距離をいつもより少し速いペースで走ることで、速く走るフォームが見えてきます。
集合 8:45 東急東横線多摩川駅 改札前
対象 どんなレベルの方も絶対大丈夫！ 保証します
場所 古市場陸上競技場
内容 インターバルトレーニング800m×5～10本、片道4kmジョグ×往復
距離 計12～16km
時間 8:45-11:45
費用 無料
お疲れ会 せせらぎ公園オープンテラス（参加自由）
参加意向の方は、
WEBの方は下記のコメントからメッセージください。
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＜補足＞
・ロッカー（有料）
多摩川駅改札前にあります
・着替え・休憩（無料）
終わった後は、多摩川駅すぐ横のせせらぎ公園管理施設内のトイレで着替えて帰ることをお勧めします、同施設内でゆっくり休憩もできます
・駐輪場（無料）
多摩川駅すぐ横のせせらぎ公園内の駐輪場も無料です。
・駐車場（有料）
多摩川駅すぐ裏手に有料駐車場があります
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